Tages‑ & Wochenendformate in natürlicher Umgebung in Sieben Linden für Salzwedel, Gardelegen, Stendal, Klötze & andere umliegende Orte der Altmark
Resilienz: Ein Grundbaustein zum selbstbestimmten Wachsen in Verbundenheit
Resilienz bedeutet: In Kontakt mit Dir selbst und anderen zu bleiben, gerade dann wenn das Leben Veränderung und Herausforderungen anbietet. Im Natur-Resilienz-Training lernst Du, in stürmischen Zeiten handlungsfähig zu bleiben — mit Dir selbst und anderen verbunden. Im Naturraum schenken wir Deinem Nervensystem Ruhe. Deine Sinne machen wir zum Kompass. Gemeinsam bauen wir Deine innere Widerstandsfähigkeit aus durch herausfordernde achtsame Übungen, durch Wahrnehmungspraktiken und durch verbindende Gruppenprozesse. Die Natur ist dabei Lehrerin und Trainingsfeld — an Altmärker Plätzen wie Sieben Linden, Klötze, Beetzendorf, in Magdeburg und nach Absprache auch in Deiner Nähe. Im Fokus steht das Entwickeln von gestärktem Vertrauen, sozialer Verbundenheit, Lernen Deiner Grenzen und praktischer Fähigkeiten. Mit denen wächst Du an Belastungen und bleibst handlungsfähig statt Dich überfordert zu fühlen. Lass uns also Deine Schätze ausbuddeln 🎁💎🌟
Du und Dein Team profitieren von:
- naturbasierten Achtsamkeitsübungen, die das Nervensystem beruhigen
- Übungen zur Selbst- und Fremdwahrnehmung
- gemeinsamem, kreativem Gestalten mit Naturmaterial
- Körper- und Atemübungen zur Stärkung der inneren Stabilität
- praktischen Hilfsmittel für Momente mit hoher Anforderung
- erhellenden Kommunikationsübungen
Termine & Formate:
Schnupperwochenenden, Tagesworkshops, maßgeschneiderte Gruppenangebote, intensives Wochentraining — siehe Seminare.
Für persönliche Wachstums-Begleitung: Coaching im Naturraum und Achtsamkeit in der Natur, d.h. Waldbaden in Gruppen und 1:1.
Was Du noch über mich wissen solltest:
Viele rein methodische Ansätze sollen Stress- und Burn-out-Prävention bringen. Meine Lebenserfahrung zeigt mir, dass Methoden nebensächlich sind. Oft führt nämlich leider der methodische Ansatz zu der Annahme, Herausforderungen müssten überstanden oder ausgehalten werden, um „besser zu funktionieren“. Auch wenn es in besonders harten Zeiten hilfreich sein kann, sich rückzubesinnen und sich kurzfristig methodisch zu stabilisieren, so geht es für ein erfülltes Leben letztlich um die innere Haltung, die Kraft, die Verankerung in mir selbst, um der Vielfalt des Lebens mit Freude und offenen Armen zu begegnen. Also um ganz persönliche Schätze, die bereits in jedem einzelnen Menschen schlummern.
Persönlichkeitsentfaltung
Möchtest Du im Einzelcoaching Deine Persönlichkeit entfalten? → Intuitives Coaching für Persönlichkeitsentwicklung in natürlicher Umgebung in der Altmark zwischen Hamburg, Hannover und Berlin bei Magdeburg, Wolfsburg, Lüchow, Stendal, Salzwedel, Klötze.