Auf wilden Spuren unterwegs
Wenn Du das Glück hast und ein verschneiter Winterwald in Deiner Nähe ist, kannst Du folgende Übung ausprobieren: Spaziere durch den Wald, und suche Dir …
Stressabbau
Was hat Wahrnehmung mit Gesundheit zu tun?
Wahrnehmung, und damit Achtsamkeit in der Natur, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser vor allem psychisches Wohlbefinden. Im Kontext des Waldbadens und …
Winter: Kerzenlicht, Kaminfeuer, Höhlenkuscheln, Innehalten, Weitblick, Laaaang-saaam-keiiiit.
Im Winter zieht es uns natürlicherweise eher in uns selbst zurück. Kerzenlicht, kurze Tage tiefstehender Sonne, Nebel und Kaminfeuer laden dazu ein, innezuhalten. Die Natur …