Auf wilden Spuren unterwegs
Wenn Du das Glück hast und ein verschneiter Winterwald in Deiner Nähe ist, kannst Du folgende Übung ausprobieren: Spaziere durch den Wald, und suche Dir …
Wenn Du das Glück hast und ein verschneiter Winterwald in Deiner Nähe ist, kannst Du folgende Übung ausprobieren: Spaziere durch den Wald, und suche Dir …
Tradition geworden In den letzten Jahren ist es meine Tradition geworden, zwischen den Jahren in die Stille einzutauchen. Drei Tage der Einkehr, der Rückzug aus …
Wahrnehmung, und damit Achtsamkeit in der Natur, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser vor allem psychisches Wohlbefinden. Im Kontext des Waldbadens und …
In einer von Technologie und Virtualität geprägten Welt vergessen immer mehr Menschen, dass der eigene Körper die Grundlage des Seins ist. Wir sind nicht nur denkende, sondern auch fühlende, riechende, hörende, sehende und spürende Wesen. Wir brauchen diese Körperlichkeit als Tor für inneren Frieden und Lebensfreude. Achtsamkeit in der Natur schult deine Körpersensationen und dein Körperbewusstsein in besonderem Maße. Achtsamkeit nährt somit deine Zu-Friedenheit. Körperbewusstsein öffnet somit das Tor zum Weltfrieden.
Der goldene Oktober zeigt sich in voller Pracht und Kraft, mit strahlender Sonne, die die schier endlosen Farben des Herbstlaubs zum Leuchten bringt. Ich genieße …